Wykład na UTW – Jacek Łapiński

Przedstawiam propozycję przeprowadzenia wykładu na Uniwersytecie Trzeciego Wieku. Termin wykładu i warunki finansowe do indywidualnego uzgodnienia w rozmowie telefonicznej lub korespondencji mailowej.

Temat wykładu: „Rozwój osobisty jest możliwy w każdym wieku. Jak być lepszym – praktyczne inspiracje”.

Wykład dotyczy aspektów psychologii pozytywnej odnoszącej się do seniorów (przedstawionych w praktycznych przykładach i przyjaznej formie). Na końcu przedstawiam wstępny plan wykładu.

Jednakże każdy wykład przygotowuję indywidualnie dla grupy UTW. Zależy mi na rzeczywistym kontakcie ze słuchaczami. Dlatego nie używam prezentacji slajdów, aby spotkanie było żywe i prawdziwe. Przedstawiam różne przedmioty i ćwiczenia jako obrazowe przykłady. Odpowiadam także na pytania. Dodatkowo rozdaję wizytówki z kontaktem oraz materiał pomocniczy do pogłębionej refleksji. To pasja i mówię z pasją.

Napisałem książkę „Jak być lepszym” w życiu osobistym i zawodowym. Więcej o lekturze „Jak być lepszym” na stronie autorskiej pod linkiem: http://jaceklapinski.pl/jak-byc-lepszym/ – książkę można zamówić (z dedykacją) poprzez stronę autorską. Cena książki to 40 złotych, przesyłka na terenie Polski – gratis.

Przygotowuję kolejne publikacje związane z psychologią pozytywną. Kończę już także pisanie książki na temat rozwoju osobistego skierowanego do seniorów – i mam nadzieję ową publikację zakończyć i wydać na jesieni 2017.

Dodatkowo kończę pisanie doktoratu na Wydziale Prawa Uniwersytetu w Białymstoku. W tym roku akademickim (2017/18) planuję zakończyć rozprawę doktorancką, aby na wiosnę bronić się. Tematem pracy jest system wyborczy do Sejmu. W przypadku zainteresowania mogę także przeprowadzić wykład na temat prawa konstytucyjnego i samorządu.

Mam doświadczenie w pracy ze studentami i prowadziłem różne spotkania autorskie.

Miałem także zaszczyt przeprowadzić 21 wykładów na UTW. Przedstawiam stosowne referencje (można skontaktować się z ww. Uniwersytetami i zapytać o mój poziom wystąpień). Kolejność alfabetyczna:
Uniwersytet Trzeciego Wieku Ciechanowiec.
UTW Drawsko Pomorskie.
UTW Kolno.
UTW Kołobrzeg.
UTW Kraśnik.
UTW Lipsko.
UTW Łęczna.
UTW Łochów – Miejski i Gminny Ośrodek Kultury w Łochowie (prosić o rozmowę z pełnomocnikiem UTW).
UTW Nowa Ruda.
UTW Nowe Miasto Lubawskie.
UTW Ostrów Wielkopolski.
UTW Oświęcim.
UTW Ożarów Mazowiecki.
UTW Płock.
UTW Sokółka.
UTW Świecie – Spółdzielczy Ośrodek Kultury „Stokrotka” (prosić o rozmowę z osobą odpowiedzialną za UTW).
UTW Świnoujście.
UTW Warszawa Żoliborz.
UTW Wągrowiec.
UTW Wronki – Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Wronki (osoba prowadząca pracuje w Bibliotece).
UTW Żuromin.

Będę miał także kolejne wykłady na UTW: ponownie Kolno i inne miasta np. Oborniki, Wyszków, Zamość, Prudnik, Józefów, Rewal, Żyrardów, Biała Podlaska, Puławy, Uniejów, Wołomin i kolejne Uniwersytety (do potwierdzenia).

Możliwe jest zorganizowanie cyklu spotkań w tym dniu (wykładu, lekcji z młodzieżą oraz spotkań autorskich) w Bibliotece lub w Domu Kultury (jeśli UTW współpracuje z tymi instytucjami) – w przypadku zainteresowania mogę przesłać dodatkowe tematy spotkań.
Miałem także wystąpienia w 29 Bibliotekach w miejscowościach (kolejność alfabetyczna): Białystok, Biskupiec (powiat nowomiejski), Człuchów, Drawsko Pomorskie, Dziwnów, Izabelin, Kalnica (gmina Brańsk), Klembów, Kock, Koczała, Kołobrzeg, Kraśnik, Łapy, Pakość, Podgórze (gmina Łomża), Pokrzywnica, Przechlewo, Przedecz, Radziejowice, Rawa Mazowiecka (Biblioteka Pedagogiczna), Siemiatycze, Sokółka, Tarczyn, Wałcz, Warszawa, Wągrowiec (Powiatowa Biblioteka Publiczna), Węgrów, Wilga, Wysokie Mazowieckie.

Mieszkam na Podlasiu, ale w przypadku ustalenia terminu – po prostu przyjeżdżam na zaproszenie w umówionym dniu. Dojazd na spotkanie nie jest problemem. Ewentualny nocleg załatwiam sobie we własnym zakresie (chyba że UTW ma możliwość zapewnienia noclegu – co jest logistycznym ułatwieniem). Dodam, iż na przestrzeni roku 2017/2018 (w okresie od października 2017 do czerwca 2018) w związku ze swoją pracą (działalność gospodarcza) – będę w każdym województwie Polski.

Temat wykładu:
Rozwój osobisty jest możliwy w każdym wieku. Jak być lepszym – praktyczne inspiracje.
Plan wykładu (elastyczne podejście do planu):
1.Rozwój osobisty:
– dwa duchy – myśl, która zmienia świadomość
– istota rozwoju osobistego
– osobista analiza SWOT
– refleksje 90-latków na temat życia
2. Rozwój fizyczny i materialny:
– kilka głębszych… oddechów – spacer działa na zasadzie synergii
– 100 lat życia – naukowy przepis na długowieczność
– prawdziwa wartość pieniądza
– jak zaoszczędzić 10-20 proc. miesięcznych dochodów bez uszczerbku na poziomie życia
– czas ludzki i czas natury
– efektywność czasu – jak zapanować nad czasem
3. Rozwój emocjonalny:
– paradoks szczęścia i nawyki zwiększające poczucie szczęścia
– inteligencja emocjonalna – koncepcje D. Golemana
– optymizm i pesymizm
– jak wpływać na poprawę nastroju
– wdzięczność – wewnętrzna radość
– lęk przed krytyką jest większy niż przed porażką
4. Rozwój umysłowy:
– inteligencja – jak ją rozwijać (neurobik)
– pamięć – jak ją poprawić
– przekonania to nasz osobisty obraz świata
– ludzie dojrzali są bardziej kreatywni
– czytanie wpływa na zdrowie umysłu
– życiowe paradoksy i droga pełni (a nie perfekcji)
5. Rozwój duchowy:
– sens życia – koncepcje V. Frankla
– charakter – tzw. wielka piątka
– ludzie – o sobie z dystansem do życia: duma i pokora, szlachetność i bezwzględność, zdrowa samoocena i szacunek
– dobre ziarno – umysł jest jak sad a jesień życia to czas owocowania
– rodzicielstwo (i bycie dziadkami) to forma przywództwa
– pogoda ducha i potęga ducha to nasza wewnętrzna moc

Cele wykładu:
Wykład ma na celu zainspirowanie słuchaczy UTW do dalszego rozwoju osobistego, który może trwać przez całe życie.
W każdym wieku można rozwijać pasje i zrobić coś dobrego.
Wykład promuje pozytywne wartości np. świadomość, odpowiedzialność, radość z życia
(wdzięczność), otwartość na nowe doświadczenia itd.
Wykład zachęca także do przełamywania negatywnych schematów.
Zostały przedstawione praktyczne wskazówki (np. analiza SWOT, techniki umysłowe, metody zarządzania czasem, sposoby na oszczędzanie z psychologicznego punktu widzenia) i inspirujące ćwiczenia (np. technika uzupełnienia zdań).
Dodatkowo promowane jest czytelnictwo jako forma aktywności umysłowej.

Metody wykładu:
– przedstawianie zagadnień z zakresu psychologii pozytywnej
– pytania ze strony słuchaczy i odpowiedzi na poruszane kwestie
– obrazowe przykłady (również za pomocą przedmiotów)
– zapisywanie haseł na tablicy (słowa-klucze)
– ćwiczenia związane z rozwojem osobistym
– autorefleksja

Jacek Łapiński – Absolwent na Wydziale Prawa Uniwersytetu w Białymstoku, doktorant z prawa konstytucyjnego. Autor książki „Jak być lepszym” i publikacji naukowych. Z pasją interesuje się psychologią pozytywną i rozwojem osobistym.
Więcej informacji o JŁ: http://jaceklapinski.pl/jacek-l/
Kontakt: http://jaceklapinski.pl/kontakt/

Moim celem jest inspirowanie od dobrego do lepszego. Strona autorska na FB – Inspirowanie: https://www.facebook.com/inspirowanie/

Pozdrawiam serdecznie, Jacek Łapiński.

PS. Propozycja wykładu jest aktualna na cały rok akademicki 2017/2018. W drugiej połowie roku 2018 zajmę się nowymi wyzwaniami zawodowymi i nie będę miał już takiej możliwości elastycznych wyjazdów – chyba że w szczególnych przypadkach.